Sarah Lucke Opiniões 

Ich habe die Beckenbodenyoga-Ausbildung während meiner dritten Schwangerschaft gemacht – und das war mein Glück. Die Ausbildung, kombiniert mit meiner damit verbundenen intensiven Yogapraxis, hat mich durch die bisher anstrengendste Phase meines Lebens gebracht. Möglich war das durch Sarahs wunderbare Anleitung, ihre wertschätzende Art und ihr großes Wissen.

Ich selbst bin kein sehr spirituell geprägter Mensch und habe dennoch die spirituellen Anteile der Ausbildung besonders genossen und von ihnen profitiert. Die Verbindung zur Erde zu spüren und die Zusammenhänge von Beckenboden, Körper und Seele zu erforschen, hat mich durch eine persönliche Krise getragen und wird meinen Werdegang sicher weiter nachhaltig beeinflussen. Sarah vereint evidenzbasiertes Wissen zu Anatomie und Alignment mit spirituellen Anteilen, was die Ausbildung für mich so passend und wertvoll gemacht hat.

Ich habe die gesamte Ausbildung pandemie- und schwangerschaftsbedingt online absolviert, was wunderbar funktioniert hat. Sarah hat eine unglaubliche Präsenz – auch allein per Videobild und -ton. Danke für diese Möglichkeit! Ich werde Sarah und ihrer Arbeit auf jeden Fall weiter verbunden bleiben.

Nachdem ich selbst in dem Bereich Beckenboden innerhalb meiner 20-jährigen Yogapraxis und Yogaschule geforscht habe bin ich der Arbeit von Sarah begegnet. Neugierig wie ich bin habe ich mich für ihre Ausbildung angemeldet und war schnell überzeugt, dass diese Ausbildung eigentlich jede Yogalehrerin durchlaufen sollte. Die Arbeit, das Wissen und vor allem das Spürbewusstsein für den eigenen Beckenboden sollte Grundlage sein im Yoga. Sarah teilt ihre Beckenbodenweisheiten mit viel Liebe, Freude und Begeisterungsfähigkeit und gibt den Teilnehmerinnen ausgezeichnete Tools mit an die Hand um sich in ihren eigenen Prozessen heilsam zu begegnen und kennen zu lernen, so wie ein fundiertes, ganzheitliches Konzept für die Begleitung anderer. Als erste Ausbildung für Beckenboden-Yoga in Deutschland legt Sarah damit einen wichtigen Grundstein für die Weiterentwicklung in diesem Bereich. Danke!
Soulteachings by Nirmala K. Werner, Embodied Yoga & Meditation, soulteachings.de

Ich kann die Ausbildung in ihrer Vielschichtigkeit und dem ganzheitlichen Ansatz allen von ganzem Herzen weiter empfehlen. Bereits das Praxisseminar hatte mich tief und nachhaltig berührt. Ich habe da bereits vom Beckenboden-Yoga als dem mir noch fehlenden Puzzleteil gesprochen. Die Ausbildung dann hat nochmals so Vieles vervollständigt, geklärt, bestärkt und verfeinert.
Tamara Lenherr
Yogalehrerin, himmelerdeyoga.ch

Die Ausbildung mit Sarah ist sehr fundiert und präzise mit viel strukturiert vermitteltem Wissen zu unterschiedlichsten Bereichen die ein wirkliches Durchdringen und Erforschen mit und im eigenen Körper in diesen Monaten ermöglichen.
Dabei steht auch immer ein sehr liebevoller und achtsamer, entspannter Umgang mit sich selbst im Mittelpunkt. Ich finde Sarah legt viel Wert darauf wirklich an der Basis zu beginnen und die Basis für dieses Yoga ist eben der Beckenboden ,in Beziehung zum ganzen Körper.
Aus dieser Basis,und der Entspannung als Grundlage, die auch viel mit Empfangen ,sich öffnen zu tun hat, entsteht dann die Kraft . Aus der Freude heraus.
Es ist immer wieder berührend und motivierend für mich zu erleben mit wieviel Herz und Leidenschaft Sarah ihre Erfahrungen aus so vielen Jahren vermittelt und wie sie alle Dimensionen des Lebens ,auch eine sehr geerdete Spiritualität in die Ausbildungstruktur einwebt.
So fällt es leicht die Weisheit der Prinzipien des Yoga in der Praxis und im "Alltag" wirklich lebendig zu integrieren .
Und das kann sehr sehr viel bewirken !
Danke.

Eine tolle Beckenboden Yogaausbildung von Sarah Lucke, sie vermittelt ihr umfangreiches Wissen mit viel Herzlichkeit und innere Ruhe.Erforschend und neugierig geht es in die Tiefe der einzelnen Schichten.Mit ihrer genauen und detaillierten Ansagen ,lehrt Sie wie wichtig erst mal entspannen ist, um dadurch in die Kraft zu gelangen.
Auch die Atmung ist ein wichtiger Teil.
Man lässt sich von seinem Atem berühren und erkennt wie heilend unser Atem ist.

Sarah Lucke führt mit einer sehr guten Struktur durch die Ausbildung des Beckenboden Yogas. Dabei vermittelt sie ihr sehr umfangreiches und detailliertes Wissen mit lebendiger Leidenschaft. Auf dem Weg der Selbsterfahrung begleitet sie ihre Teilnehmerinnen mit Herz und regt zu liebevoller Achtsamkeit an. Hierbei werden die eigene Körperwahrnehmung, ein ruhiger Geist und die Verbindung mit Herz, Erde und Kosmos wunderbar gestärkt. Beckenbodenyoga von Sarah Lucke führt von der Entspannung in die Kraft. Mit einem vorher nicht gekannten Körper- und vor allem Gelenke schonenden Alignment lerne ich Asanas mit Stabilität und Leichtigkeit gleichzeitig auszuführen. Der Beckenboden entwickelt sich zu meinem kraftvollen Anker und lässt mich immer mehr mit gestärktem Urvertrauen und zunehmender Gelassenheit dem Fluss des Lebens folgen.

Sarahs Beckenboden-Yogakurse sind super schön aufgebaut, um dich mehr und mehr mit deinem Beckenboden zu verbinden. Ihre Stunden sind klar strukturiert und verbinden viele Elemente des Yoga miteinander (auch Mantra). Sehr zu empfehlen.

Sarah Luckes Art, Yoga zu unterrichten, gibt endlich alles nötige anatomische Wissen und ein präzises Alignment an die Hand. Man erarbeitet es sich durch eine wachsende, liebevoll angeleitete Körperwahrnehmung. Die Herangehensweise in Sarah Luckes Beckenbodenyoga, liebevoll zu sich selbst zu sein, hat Heilungsprozesse in Gang gesetzt. Alles darf sein. Daraus entsteht die Bereitschaft, sich mit dem, was ist, auseinanderzusetzen. Urvertrauen wächst auf einem Boden, der dafür gar nicht mehr fruchtbar zu sein schien.
Innere Verhärtungen können sich auflösen, parallel zu schmelzenden Faszien und verschwindenden Blockaden in der Muskulatur. Saftige Wurzeln und ein leichtes Herz können spürbar werden. Weiblich sein und weich sein darf im Alltag jetzt konsequent Stärke bedeuten. Diese Stärke zeigt sich im Körper und in der Fähigkeit, mit dem Leben zu fließen. Ausserdem wird man wahrhaftig befähigt, selbst endlich erfolgreich jahrelange Probleme durch Fehlhaltungen zu lösen.