Élite Longévité - Benjamin Sant Opiniões 69

Avec Benjamin, puis Valentin, j’ai progressé rapidement grâce à un programme personnalisé et un suivi quotidien exceptionnel. L'application est un vrai plus : tous les WOD y sont détaillés et expliqués, ce qui permet de se donner à fond efficacement à chaque séance !

La partie Learning, qui permet d’évoluer aussi bien physiquement que mentalement, est également excellente.

Je recommande à 300% 🔥

Infirmière et sportive en solo depuis 7 ans et demi, j’ai ressenti le besoin d'un regard extérieur pour valider ma pratique et franchir un nouveau cap.

Ce qui fait la force de cet accompagnement, c’est avant tout la bienveillance et l'expertise de Benjamin qui m'a accueillie et celle de Valentin qui m'a suivie personnellement. Le professionnalisme de Valentin m'a permis de me confier en toute confiance pour une prise en charge globale (santé, sommeil, travail, physiologie).

Côté technique, malgré une petite panique au début face aux outils, le tableau de bord et l'application sont devenus des alliés précieux. Valentin a été très patient pour m'expliquer leur fonctionnement, ce qui permet un suivi d'une précision incroyable.

Le quotidien est fluide grâce aux échanges WhatsApp (corrections vidéos, vocaux) et aux bilans visio. J'ai même repris avec discipline des exercices que j'évitais, comme le Hip Thrust, car j'en comprends enfin l'utilité !

Enfin, j’ai adoré l'approche nutritionnelle : étant gourmande, Valentin m’a aidée à déculpabiliser lors des soirées et des fêtes. On apprend à gérer son assiette pour que cela dure toute la vie, sans frustration.

En 3 mois, j'ai obtenu une recomposition corporelle douce et j'ai surtout gagné en assurance. Si après 7 ans de sport seule j'ai pu encore progresser, c'est que la méthode fonctionne vraiment. Je poursuis maintenant mon chemin avec des bases solides et une totale confiance !

Le programme de Benjamin est super complet autant la partie formation, application et surtout la communauté. Benjamin et ses associés (coach sportive sont bienveillant et vous accompagne bien comme il faut. Mais au-delà de réussir avant tous Benjamin nous forme à tenir et respecter un programme de A à Z : La Rigueur. Tenir parfois des séances éprouvantes : La Résilience. Faire des échauffements et Étirements : La Santé. Bien dormir et bien manger : L’hygiène de vie.

Pour ma part le programme m'a transformé physiquement et mentalement, je me sens plus serein pour aborder la partie test physique de l'armée. Si vous respectez le programme, je ne vois pas l'échec, vous ne pouvez que réussir pour moi.

Je vous recommande 100% son programme qui, me semble être une très bonne préparation.

Tres bonne accompagnement du début jusqu'a la fin.
Merci à toi benjamin.
Je le recommande fortement.
10/10

Une expérience sportif et humaine
Un suivi parfaitement adapté à mes besoins, autant sur le plan sportif que mental, et même ajusté à ma personnalité. J’ai vraiment apprécié qu’on ne me prenne pas trop par la main : toujours présents quand il le faut, mais jamais envahissants.

Ils ont su s’adapter aux difficultés que j’ai rencontrées, prendre le temps de les comprendre et m’orienter dans la bonne direction. Plus que de simples coachs, ce sont de véritables personnes qui vous accompagnent et vous enrichissent de leur savoir.

Le tout, toujours dans la bonne humeur, la bienveillance et avec beaucoup d’humilité. Nos objectifs sont non seulement tenues, mais dépassées. J’ai appris à m’entraîner différemment… et surtout à aimer ça.

Je recommande sincèrement.

Bon programme coach à l’écoute et qui réponde à nos demandes. Bon suivis avec des appelle régulier. Groupe sympa sur whatsapp et tout les guides facile à comprendre. Évolution visible de mon côté donc satisfait

Pour ma part, ce programme m’a guidé à travers les mois de préparation avant les tests GRS avec de nombreuses séances qualitatives. Une équipe réactive répondant à toutes les questions est aussi un des bons points de ce programme.
J’ai bien progressé aux traction et à la course à pied, ce qui m’a permis de faire d’excellents résultats aux tests de l’armée.

J’ai rejoins le programme de Benjamin, ce programme m’a permis de commencer mon entraînement pour l’armée. Cela m’a beaucoup servi pour m’organiser et me permettre d’avoir les meilleur résultats pour les tests. J’aurais pas rêvé mieux comme coaching!!

Très satisfait

En seulement deux mois j'ai beaucoup évolué et ce n'est que le début.

Génial , accompagnement superbe programme compatible pour tout les types de personnes !

Je me suis inscrit à ce programme dans l’optique de rejoindre l’armée de terre. Après un appel d’une heure avec lui où nous avons pu discuter de mon parcours et de mon choix de carrière, nous avons pu voir quel programme me convenait le mieux. L’accompagnement de Benjamin est très professionnel, réactif et complet. Nous suivons les entraînements sur son application et avons un groupe de discussion sur Whatsapp. En parallèle nous avons une formation sur les différents aspects de la préparation pour l’armée, la course et la musculation. En 3 mois de programme je vois déjà les progrès : palier 9 à 10,5 au luc léger et 3 à 11 tractions.
Je recommande Benjamin pour les gens qui ont une idée claire de ce qu’ils veulent faire dans l’armée et qui veulent s’en donner les moyens.

Excellent programme, parfaitement pensé pour l'armée. La progression est rapide et constante, je recommande.

Un programme exigeant, efficace et motivant !

J’ai commencé ce programme il y a 6 mois pour me préparer physiquement aux tests de l'armée, et les résultats sont impressionnants. La structure est claire, progressive mais intense. Chaque séance est pensée pour repousser ses limites tout en respectant les bases : force, endurance, mental.

Les exercices sont variés, avec un bon équilibre entre cardio et renforcement musculaire. Ce n’est pas pour les paresseux, mais si vous cherchez un vrai défi et que vous êtes prêts à transpirer, c’est exactement ce qu’il vous faut.

Mention spéciale pour l’accompagnement : les explications sont précises, les vidéos de démonstration sont pro, et la communauté est ultra motivante. On se sent vite intégré à une vraie “fraternité” d’entraînement.

Je recommande à 100 % à ceux qui veulent se dépasser physiquement et mentalement.

ça va faire 2 mois que j'ai rejoint le programme Guerrier et je suis passé de 1m12 à 2m20 à la chaise de Killy, du pallier 5 au pallier 7 au Luc Léger, et de 0 à 8 tractions.

Avant de rejoindre le programme, je m'entraînais un peu au jour le jour et à l'aveuglette, donc avoir un calendrier, une liste d'exercices et un suivi où poser des questions est un vrai plus.

Au début du programme, j'espérant atteindre un niveau S2/S3 et rejoindre l'Artillerie. Aujourd'hui, je vise un niveau S1/S2 et des spécialités plus exigeantes comme l'Artillerie de Montagne et la Cavalerie Légère.

Les exercices sont à la portée des débutants reprenant le sport, pour l'exemple je fais 1m77 pour environ 65 kg et je n'ai pas eu de mal à suivre les séances.

Le prix est honnête comparé aux autres coachings, ça peut représenter un budget pour les jeunes engagés, mais c'est un investissement à long terme qui vaut le coup pour être certain d'aller là où on souhaite.

Un très bon programme polyvalent qui m'a permis de perdre du poids aussi bien que de prendre en muscles et améliorer mes performances, tout en renforcant mon mental !

Je recommande ce programme pour quiconque souhaitant devenir militaire.

J'ai rejoins le programme guerrier bronze il y a quelques mois en partant de zéro en terme de culture du sport. J'ai fais confiance au programme progressif concoctée par Benjamin et j'ai pu constater mes premiers résultats encourageant.
Je peux également mentionner l'importance du groupe WhatsApp sur lequel Benjamin nous encourage à parler de nos séances. Pour avoir un peu délaissé le groupe dernièrement je ne peux qu'affirmer l'effet motivant de faire un retour après l'effort.
Je recommande le programme guerrier à tous ceux qui souhaitent bénéficier d'un accompagnement dans leur préparation.

Super programme progressif, bien expliqué qui permet de nous amené petit à petit à nos objectifs

Le programme guerrier est un superbe programme complet et agréable à faire, accessible pour tous niveau et des résultats qui arrivent assez vite.
Des exercices simple et efficace sans prise de tête.
Je le recommande vivement !!!!

Très bien simple de compréhension et je pense adapter à l’armée ce qui est le but recherché