Ewellness Opiniões 93

Parisen viikkoa vasta takana. Joten tuloksia ei vielä ole. Olen saanut kysymyksiin vastaukset aina. Liikkeitä on muunneltu tarpeiden mukaan. Jotkut testaamani ruoat ei ole oikein maistuneet 😅. Mutta hyvillä fiiliksillä kuitenkin mennään

Monessa valmennuksessa mukana olleena tämä oli aika pettymys. Samoja treenejä läpikäytiin aina kuusi viikkoa ja sen jälkeen vasta vaihtui,itse olisin toivonut enemmän vaihtelua treeneihin. Niiden osalta muissa verkkovalmennuksissa ollut todella paljon kattavampi treenivalimkoima. Se mikä sai tähden oli kivat ruokareseptit,mitä toki muualtakin saa ilmaiseksi nykyään,eli mielestäni tässä valmennuksessa ei saa rahoille vastinetta. Lisäksi sovellus hidas ja kömpelö.

Olen todella kiitollinen Ewellness valmennuksesta! Siinä jokainen saa lähteä liikkeelle siitä kohdasta joka kaipaa ensimmäisenä muutosta ja edetä selkeitä portaita pitkin eteenpäin. Eve on todella motivoiva valmentaja, koska avoimesti kertoo omastakin elämäntapamuutoksestaan ja sen kokemuksen avulla innostaa ja kannustaa hankalissa kohdissa.
Itse tykkään kiireisessä arjessa erityisesti vastuskuminauhoilla tehtävistä kotitreeneistä, jotka korvaavat salilla käynnin. Olen huomannut edistystä niitä tehtyäni nyt n. 6kk. Olen joutunut ostamaan vahvempia kuminauhoja!
Paino on laskenut n. -2kg ja senttejä vyötäröltä ainakin jo 4cm, huomaan lihasta tulleen lisää ja rasvan vatsan alueelta jo vähentyneen, vaikkei se painolukemassa kovin paljon vielä näykään. Olen tyytyväinen itseeni ja haluan jatkaa tätä prosessia hiljalleen.
Eveltä olen myös oppinut armollisuutta syömisessä ja sitä, että tätä muutosta tehdään hiljalleen. Pienet takapakit, juhlat tms kuuluvat arkeen ja niiden jälkeen vaan jatketaan eikä heitetä hanskoja tiskiin. Eve tekee aivan ihania uusia terveellisempiä versioita minunkin lempiherkuista ja ruoista, näitä on ollut ihana opetella ja kokeilla!

Voin suositella tätä valmennusta!

Ainoa pieni huono puoli on sovelluksen jäykkyys, kaikki toiminnot eivät ole siellä kovinkaan helposti löydettävissä ja käytettävissä. Näitä pyritään kuitenkin koko ajan asiakkaiden toiveiden mukaan muuttamaan, mikä on hienoa asia!

Pitkään mukana valmennuksessa olleena on pakko kehua ja korostaa tätä valmennusta kokonaisvaltaiseksi ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEKSI; rakastan Even positiivisuutta, treenivideoita (jotka saa tehdä Even mukana) ja loistavia reseptejä. Myös asiantuntijavideot eri aiheista ovat mahtavia tietopaketteja, joita kuuntelee mielellään. Lisäksi tullut uusia valmentajia, jolloin vastaukset kysymyksiin saa nopeasti.

Even valmennuksessa olen ollut mukana heinäkuusta lähtien. Valmennus on opettanut kärsivällisyyttä edetä omaan yksilölliseen tahtiin hyvinvointimatkallani. Even kannustus ja positiiviset kommentit ovat olleet tsemppaamassa ja tukemassa. Herkullisia reseptejä on ollut ilo käyttää ja omia lemppareita ovat olleet tehokkaaat ja vaihtelevat koti- ja salitreenit.

Puolessa vuodessa painoa on pudonnut n. 6kg, rasvaa vielä enemmän, sillä lihasta on kertynyt kehoon n. 3kg lisää.

Tässä on valmennus, joka antaa aidosti aikaa ja tilaa todelliselle elämäntapamuutokselle. Ei pikadieettejä tai taikatemppuja, vaan askel kerrallaan kohti parempia valintoja ja uusia elintapoja. Kattava reseptipankki ja kivat ohjatut kotitreenit. Mentaalipuoli on hyvin mukana myös, ja olen saanut monta oivallusta Even videoiden ja tekstien avulla.

Ihan kaikkea sovelluksen ominaisuuksia en ole ottanut käyttöön koska en koe niistä olevan omassa arjessani hyötyä, mutta selvästi plussan puolella ollaan silti. Sovellus itsessään on hiukan kankea käyttää ja se voisi kannustaa esim. päivittäisiin liikuntasuorituksiin enemmänkin.

Olen ollut mukana reilun puoli vuotta ja olen saanut tästä valmennuksesta enemmän irti kuin olisin ikinä kuvitellut. En ole seurannut tarkasti ruokavaliota tai alkuun tehnyt edes treenejä hirveän ahkerasti, mutta pienistä asioista lähtenyt rakentamaan parempaa vointia ja nykyään teen ilolla lihaskuntotreenejä salilla 2-3 kertaa viikossa ja kävin juuri juoksemassa yllättävän helposti 10 km (lähtötaso 0 treeniä ja bussiin juoksu tiukilla).
Salitreenien osalta sovellus on mielestäni tosi hyvä ja pystyy hyvin seuraamaan omaa kehitystä, ja 6 viikon välein päivittyvä ohjelma pitää kehitystä yllä.
Reseptejä on paljon tarjolla moneen makuun ja on helposti mahdollista laskea hyvinkin tarkasti syömänsä ravintosisältö kaikkien päivän aterioiden osalta.
Uusi sovellus on ehkä hieman monimutkainen ja keskusteluosio ei ihan niin toimiva kuin aiemmin, mutta itse saan tästä valmennuksesta edelleen irti tosi paljon ja elämänlaatu on parantunut ihan hurjasti! Kahden pikkulapsen äitinä en varmasti olisi vaan saanut aikaiseksi tehdä näitä muutoksia ilman tällaista sovellusta, jossa pääsee helposti seuraamaan omaa kehitystä ja saa täppäillä hommat tehdyksi :)

Salitreeneissä on hyvä kun siinä on vaihtoehtoja miten tehdä jos vaikka laite on varattu niin voi toisella laitteella tehdä ja jos jokin liike ei dovi niin on vaihtoehtoinen mikä sopii. Alkuverryttelyssäkin voisi olka vaihtoehtoja. Olen kyllä tyytyväinen valintaani ja ihanaa kun on valmiita reseptekä.❤️

Valitettavasti sovellus on todella hidas ja hankala käyttää. Reseptivaihtoehtoja on hankala selata, koska ne listana numeroiduissa palloissa, eikä esimerkiksi otsikoidussa alasvetovalikossa. Treenissä liikevaihtoehtoja voisi olla enemmän tai jos niitä ei ole mahdollista lisästä, niin olisi hyvä jos oman liikkeen voisi lisätä listaan muutakin kuin muistiinpanona.
Mutta sisältöä enemmän lähtisin kehittämään sovellusta parempaan suuntaan.

Hyviä reseptejä ja hyvät opastukset ja videot kuntosali kuin kotitreeneihin. Olen ollut pian 3kk 1:1 valmennuksessa ja on sellainen olo, etten saanut täysin rahoille vastinetta. Olo on energisempi ja herkkuhimot vähentyneet. Tuloksia tässä ajassa on -0kg ja -5cm vyötäröltä.

Olen ollut tyytyväinen. Kuntosalilla käyminen on helpottunut, kun ohjelman mukaan tekee liikkeet ja niissä on hyvin variaatioita, niin ei jää liikkeet tekemättä ruuhka-aikaan. Havainnollistavat videot ovat hyviä, jos jokin liike tai laite ei ole tuttu. Ruokavalio puoli on myös hyvä, löytyy ruoka vaihtoehtoja joita voi vaihdella oman mielen mukaan, selkeät reseptit. Yhteisöllinen ja tietoa mietityttävistä asioista helppo etsiä tai kysäistä. Hyviä asiantuntija videoita. Oma vireystila noussut paljon ja jaksaminen parantunut.

Aivan loistavia ja monipuolisia reseptejä! Valmennusalusta on myös kannustava, kun saa joka päivä merkata onnistumisiaan eri osa-alueilla. Pidän myös todella paljon siitä, että tämä ei ole eikä tunnu dieetiltä vaan haetaan enemmän pysyvämpää elämäntapamuutosta.

Olen ollut todella tyytyväinen valmennukseen. Ruoka ateriat ovat monipuolisia ja herkullisia.
Treenit ovat mietitty tarkkaan salille kuin kotitreeneihin. Olen saanut 3kuukauden aikana pudotettua 5 kiloa painoa tämän valmennuksen ansiosta! Olen myös ollut paljon energisempi päivisin kun syö järkevästi.

Even asenne on mahtava ja innostava. Reseptit on huippuja joista tekee ruokaa koko perheelle, sieltä löytyy "herkkuja" jota voi syödä vaikka joka päivä. 🤤 Reseptit ei sisällä mitää ihmeellisyyksiä vaan ihan normi ruokaa. Joka viikko tulee uusia reseptejä ja valmentajan julkaisuja videon muodossa joista olen oppinut tosi paljon👍Koti treenit ovat innostavia joissa ei oo pelkkää rehkimistä vaan samalla Eve kertoo treenistä ja vähän muustakin niin aika menee ihan huomaamatta ja treeni on tehty. 💪Eve on käynyt itse elämäntapamuutoksen läpi niin tietää mistä puhuu.

Oon saanut tässä vajaan kolmen kuukauden aikana 1:1 valmennuksessa ensinnäkin ihanasti tsemppejä, ymmärrystä ja kannustusta ihan kaikessa valmennukseen ja omaan arkeen liittyvissä asioissa. Tunnen, että mua kuunnellaan ja arvostetaan oikeasti. Oon nauttinut treenistä ja saanut salille jo 4 erilaista ohjelmaa omien toiveiden mukaisesti. Reseptivinkit on huippuja, monipuolisia ja herkullisia ja ruokavalio sallii myös kohtuullisen herkuttelun. Voin sydämellisesti suositella kaikille!❤️

Treenit on mahtavia, reseptit ihania😍
Sovellus on kätevä käyttää. Omaa kehitystä helppo seurata sovelluksen avulla, suosittelen!🫶🏻

Minä pidän resepteistä joita Eve kehittelee. Niiden avulla saan arkeeni enemmän järkeviä valintoja ruokailun suhteen.
Sovelluksen ulkoasu on mukavan simppeli ja rento, ei mitenkään hienosteleva.
Haasteet ovat hyviä. Toki minä en ole niitä toteuttanut. 😁

Evellä on mahtava positiivinen asenne ja energia omassa tekemisessä, joka tarttuu muihinkin. Valmennus on kattava ja treenit monipuolisia. Ruokareseptit ovat maukkaita ja helposti muunneltavissa eri ruokavalioihin. Valmennus on myös oppimista olemaan armollinen itselle ja löytämään oman näköinen, aktiivinen arki. Eveliina tsemppaa tiimiläisiä ja vastaa kysymyksiin aktiivisesti. Paras päätös oli lähteä mukaan ❤️

Valitettavasti todella sekava applikaatio, jonka suunnittelussa ei ole otettu huomioon yksilön käyttökokemusta. Lisäksi yllätyin kuinka vähän tukea saa - unohdin koko applikaation olemassa olon, eikä kukaan kuikuillut perään tai muistuttanut, että haloo mikä tilanne, mikset ole käynyt apissä -> vinkkinä Evelle. :)

Selkeät sivut, hyvät ja maukkaat aamupala-, lounas-, päivällis- ja iltapalavaihtoehdot.
Treeneissä on hyvä, että löytyy sekä koti- että salitreenivaihtoehdot.