Know Your Mind Opiniões 12

Ho conosciuto Miriam in estate e mi sono sentita subito sintonia, pertanto ho deciso di continuare con lei un percorso on line di meditazione. Mi piace perché riesce sempre a trovare le parole giuste per aiutare a più livelli e riesco a sentirmi a mio agio. E’ una persona speciale che ammiro. Il cammino è lungo ma con la sua sensibilità i risultati arrivano .

Ho iniziato questo percorso 1 anno e mezzo fa, in un periodo un po’ particolare della mia vita e non avrei potuto prendere miglior decisione. Miriam con la meditazione mi ha aperto letteralmente un nuovo mondo. Aver consapevolezza della nostra mente e il potere che ha, è veramente terapeutico!
Miriam è fantastica, con la sua delicatezza e sensibilità mi è stata vicina e mi ha accompagnata in questo percorso, prima con videochiamate a distanza, poi in presenza!
Sono grata alla vita per averti conosciuta 🙏🏻

Know your mind è un appuntamento settimamale che ormai da quasi due anni mi accompagna. Ho iniziato questo percorso con Miriam a Novembre del 2023, insieme ad un altra ragazza. Siamo uno dei primi gruppi di meditazione, che dopo quasi due anni, si trova una volta alla settimana. Per me questo è uno spazio preziosissimo, è un appuntamento settimanale con me e con il mio percorso di crescita personale. Miriam è un'Insegnante con la I maiuscola. È una persona speciale, empatica, presente, dolce, accogliente, fidata. Sin dalla prima chiamata ho sentito una connessione profonda con lei, ormai ci vogliamo tanto bene come due care amiche, non penserei mai di smettere di sentirla. Abbiamo lavorato tanto su diversi aspetti della vita, su come affrontare ogni giorno. Le prime lezioni sono state interessantissime, riguardo la conoscenza della nostra mente e del funzionamento dei nostri istinti - positivo, negativo e neutro - riconoscimento della differenza tra reazione e risposta. Tutte le cose che ho appreso durante questo corso mi sono state utili e mi sono utili quotidianamente. La coscienza personale e la realizzazione di come funzioniamo è fondamentale per il benessere mentale. Quello che mi piace di più di questo percorso è sapere che ogni settimana, per un'ora, ritaglio questo spazio per me e la mia crescita personale. La mia parte preferita è la condivisione. Nel mio caso, essendo un percorso di gruppo, ho la possibilità di condividere la mia esperienza e di essere parte della condivisione dell'altra ragazza, in uno spazio sicuro, dove tante volte quello che vive lei risuona in me e viceversa. Consiglierei questo percorso a chiunque, Miriam è una persona meravigliosa, un supporto e una guida e, come me, tutti dovrebbero beneficiare di una Miriam nella loro vita!! #ShareTheLove #QuiEdOra

Miriam.. 🥰🌎un modo intero in una persona stupenda 🙌🫶🏻non sono quel tipo di persona che facilmente si fa coinvolgere .. ma lei ci e’ riuscita con tanti consigli senza mai giudicare ma sempre pronta ad ascoltare. Abbiamo iniziato questo percorso a Gennaio 2025 non ancora finito ma semplicemente con delle pause, per poi capire ancora una volta quanto questo faccia del bene e sia di aiuto!
Sei una bravissima guida nonostante in alcuni momenti abbiamo bisogno noi stessi per esserlo.. sto ancora imparando a conoscere e gestire la mia mente e sono sicura che con te riuscirò ad arrivare a quel traguardo!
Sei una bella energia💪 una carica giusta per iniziare un percorso di crescita personale e di meditazione nonostante il nostro corpo e mente avvolte si rifiutano, tu riesci comunque a tirarci fuori da quella zona di comfort nella quale spesso si è intrappolati..
Grazie ❤️

My experience with Miriam in this journey has been nothing but exciting, deep and challenging. I started learning about meditation with Miriam in 2023. I was part of her first class ever and I feel absolutely honored to have begun this journey with her. She is patient, open minded, understanding, kind, and light in human form. Before beginning this class, I had no idea what meditation was and how it worked, and honestly, I just thought that it was just about closing your eyes and sitting still.
I was wrong. Meditation has opened a world for me. It has been teaching me every day about myself, about how my mind works, how to listen to myself, how to make decisions consciously.
Not too long ago, I was driving to class, and I realized the exponential growth that I have been experiencing since the beginning of this journey with Miriam. Growth does not happen in one day. I learned that there are steps back at times, that growth is not linear, and that being connected to yourself really allows you to "see clearly". I am excited to keep growing with Miriam and to keep learning. I encouraged my mom, my best friend, and everyone around me to try the course, because to me this class has been life changing. I learned how to approach problems differently, how to communicate better, how to be more empathetic, how to guide my thoughts and recognize logical, useful thoughts, from hurtful ones. Mediation also taught me to stay grounded, how to recognize and calm my anxiety and to be kind to myself.
I strongly encourage anyone who feels like they want and need to begin a journey of self-growth to try this class. It will be challenging at times, frustrating even, but trust me, stick to it, it will be so worth it.

Miriam è una ragazza fantastica.. mi ha accompagnata in tre mesi con una naturalezza incredibile, senza giudizi ma solo con l'ascolto e la comprensione. Mi sento di consigliare a tutti questa esperienza, molto diversa dalla psicoterapia ma non meno potente. Gli strumenti per poter migliorare la nostra vita ci sono, lei sa darti gli strumenti per ritrovare la serenità interiore con semplici esercizi da eseguire ovunque una persona si trovi. Il mio consiglio a tutti è, buttatevi e fidatevi del vostro intuito.. questo percorso è la chiave per tornare a credere in sé stessi.

Sono molto soddisfatta di questa esperienza. E si vede che Miriam è competente ed esperta.

é più di un anno che ho iniziato il mio percorso online con Miriam e posso dire con il cuore che è stata una delle scelte migliori che potessi fare.
Quella con Know Your Mind è diventata la mia ora “sacra”: uno spazio tutto mio, in cui ritrovare centratura, ascolto e presenza e condividere come mi sento in uno spazio sicuro.

Miriam è un’insegnante empatica, preparata e profondamente autentica. Riesce sempre a guidarti con dolcezza e chiarezza, anche nei momenti in cui tutto sembra confuso.
In questo anno insieme abbiamo lavorato molto sulla consapevolezza, sulla gestione dei pensieri e sul concetto di rispondere vs. reagire, i benefici che ne ho tratto si riflettono in tutta la mia vita quotidiana.

Consiglio questo percorso a chiunque senta il bisogno di tornare a sé, ritrovare equilibrio e rimettere al centro ciò che conta davvero.

Grazie Miri, davvero ❤️

Ho iniziato il mio percorso con Miriam un anno fa,e devo dire che è stata una scoperta bellissima in quanto mi ha proprio cambiato mentalmente e "fisicamente" lo metto tra virgolette perché parlo del mio io interiore. Soprattutto lo hanno notato le persone che mi circondano.
Ti accompagna in ogni passo, ti ascolta e ti sa consigliare! Un ottima insegnante a 360 gradi.

Ho iniziato il mio percorso con Miriam nel gennaio 2024, da allora ci siamo sentite costantemente per le nostre chiamate. Nonostante i vari impegni e fusi orari (viviamo in due posti diversi) Miriam è sempre stata disponibile e flessibile per le nostre meditazioni.
Fin da subito ho percepito la sua passione per quello che insegna e quanto ami aiutare gli altri attraverso la meditazione.
Ho iniziato il mio percorso con lei per curiosità verso la meditazione, piano piano ho scoperto davvero questo mondo e sempre di più me stessa.
Ho preso consapevolezza di tantissime cose su cui dovevo lavorare e lezione dopo lezione mi sono sentita sempre più vicina ai miei obbiettivi.
Ho notato tantissimi miglioramenti nella mia vita e quotidianità: nel modo in cui vivo la vita, come mi rapporto agli altri e alle situazioni che mi trovo davanti.
Le persone intorno a me che mi conoscono da molto tempo hanno decisamente notato il mio cambiamento e questo è sicuramente riflesso del lavoro che svolgo con la sua guida quasi ogni settimana.
La mia parte preferita del nostro percorso è senz’altro l’aver acquisito strumenti da poter usare nella vita di ogni giorno e che mi rendono una persona migliore.

Consiglierei a tutti di provare almeno una volta una meditazione con Miriam perché sono certa che grazie alla sua energia e personalità, vi innamorerete della meditazione e quella non sarà l’unica lezione di che farete con lei.

Ho iniziato il percorso di mindfulness con Miriam spinta dalla curiosità e dal desiderio di cambiamento. Una mia amica, che aveva seguito i suoi corsi, era diventata più serena, più in pace con sé stessa e felice . Vederla così mi ha fatto pensare:"Anch’io vorrei sentirmi così."
Da quando ho iniziato, grazie alla guida di Miriam sto imparando a prendermi davvero cura di me stessa. Le sue lezioni non sono solo momenti di meditazione, ma spazi in cui ritrovo il respiro, la calma e una nuova prospettiva. È un’insegnante presente, empatica, capace di farti sentire accolto e sostenuto in ogni fase del percorso.
La mindfulness, con lei, non è teoria: è pratica viva, con esempi concreti di vita quotidiana, che piano piano sta cambiando il mio modo di vivere. Un regalo che mi sto facendo, accompagnata da una guida davvero speciale. Per me il cammino è ancora lungo , ho iniziato da 4 mesi , ma sento già che qualcosa in me sta cambiato e non vedo l'ora di scoprirmi sempre di più grazie alla guida di Miriam.

Ho iniziato questo percorso con know your mind da ottobre 2023. Mi ha cambiata sotto diversi punti di vista, mi ha aiutata a capire le mie emozioni, i miei pensieri e come poter prendermi cura della mia mente attraverso la meditazione. Mi ha aiutata ad aver più controllo e a capire meglio ciò che sento. La meditazione mi aiuta ad aver più consapevolezza e a regalarmi del tempo per me. È un percorso che mi ha aiutata a crescere a capire ciò che mi circonda e ciò che mi fa sentire meglio. Questo percorso mi piace, perché poter condividere ciò che sentiamo e avere dall’altra parte una persona meravigliosa pronta ad aiutarti è qualcosa di straordinario.