Mindcamp Opiniões 140

Jeg var sygemeldt med stress og depression, da jeg gik i gang med forløbet. Var plaget af tankemylder og katastrofetanker. Jeg arbejdede allerede med mig selv, men HjerneRO præsenterede mig for en ny tilgang til, hvordan jeg kan bremse op og forsøge at holde op med at dyrke mine bekymringer. Jeg er stadig sygemeldt med stress og depression, men jeg øver mig fortsat i at implementere HjerneRO-redskaberne i min hverdag, for jeg kan mærke, at de hjælper mig med at mindske tankemylderet.

Hver gange modtage en e- mail fra virksomheden, lærer jeg meget og hjælper mig i mit arbejde og i min dag by dag.

Et godt og velstruktureret forløb.
Har givet gode enkle redskaber til at give ro i hovedet.
For mig har det givet en forståelse af hvad der sker i hjernen, hvad jeg skal være opmærksom på og hvordan jeg kan bremse et ubehageligt tankespin.
Kan klart anbefalde dette forløb.

Virkelig mange gode ideer 💡 og gode tips til ens arbejdesdag og man kan bruge dem, og tænker over dem, såsom den kan jeg bruge der.

HjerneRo forløbet giver gode værktøjer til at få en mere velafbalanceret hverdag. Glæder mig til at arbejde mere med det. Det bliver en del af min mentale værktøjskasse.

Super forløb, godt forklaret med gode øvelser som er nemme at lave i hverdagen.

The Teachers are excellent in explaining the way your mind works and how it is possible to make the mind shift into positiv thinking. The tasks are relativly simple and therefore also relavtivly simple to implement at the workplace

Oplevelsen af at have markant mere ro i hovedet, især når jeg skal sove/sover, er fantastisk.
Jeg har opnået en rigtig god søvnkvalitet - og dermed fået en masse energi til de vågne timer.

HjerneRo forløbet giver gode værktøjer til at få en mere velafbalanceret hverdag. Glæder mig til at arbejde mere med det. Det bliver en del af min mentale værktøjskasse.

Jeg har fået rigtig meget ud af at deltage i programmet hjerneRo. Jeg har fået stor indsigt i, hvordan mine bekymringer styrer mine tanker og hvad jeg skal være særlig opmærksom på, så jeg kan nedjustere min stress. Det er et lærerigt program, der går bag om hvad der sker, når bekymringerne tager over.. jeg har fået værktøjer til at løse mine udfordringer og skabe resultater, der hjælper mig til at få det bedre. Tusind tak for det..

Jeg har været så heldig at være med i et forsøg på OUH Odenses onkologiske afdeling, hvor man vil undersøge om “HjerneRO” kan hjælpe tidligere kræftpatienter med senfølger herunder tankemylder.
Forløbet har været en kæmpe hjælp, som har givet mig mere ro, overskud og livsglæde. Med overskuelige råd har det været med til at takle bekymringer og tankemylder.

Jeg håber, at “HjerneRO” bliver er et forløb, som andre kræftoverlever fremover tilbydes.

Tak for et super godt og givende forløb. Man sidder efter forløbet og tænker: 'kan det virkeligt være så enkelt?'. HjerneRO får det til at lyde enkelt i deres måde at formulere og fortolke den måde vi tænker og argere på - en pædagogisk og enkel indføring som alle kan forstå.

Men det kræver som alt andet træning og her får du nogle meget enkle træningsværktøjer som er nemme at bruge og giver resultat med det samme. Fantastisk godt koncept og kan kun anbefales til alle!

Det virker og har givet hele arbejdspladsen HjerneRo og godt humør.
Vi bruger det dagligt i fællesskabet og særlig taknemmeligheds øvelsen er blevet en fælles daglig indsats

Jeg er meget taknemmelig for at vi har haft HjerneRo-forløbet på min arbejdsplads igennem de seneste måneder. Vi har prioriteret det benhårdt i en travl hverdag og det har til tider været svært, men sikke et output! Jeg bruger fortsat redskaberne hver dag og jeg har endegyldigt lagt den arbejdsrelaterede stress bag mig, som har fyldt i flere år. Kæmpe tak!

Kæmpe tak til Martin og Mads - Jeg har lyttet til HjerneRo podcasten nu igennem et år og er såvel vild med samt meget taknemmelig over de redskaber og erfaringer, der deles ud af i samtlige afsnit. Jeg måtte efter en al for travl periode både arbejdsmæssigt og privat kaste håndklædet i ringen og her har Mads og Martins mange refleksioner og redskaber i den grad hjulpet mig væk fra den mentale uro og tilbage til en ny ankerplads! Tak til dem for at hjælpe mig med at igen at kunne bevare hovedet koldt og hjertet varmt. Kæmpe anbefaling herfra

📔💛🌼En helt igennem fantastisk bog.
Det er sjældent, jeg anbefaler en bog. Hjernero af Mads og Martin har jeg anbefalet til flere. Den er enkelt, let at arbejde med, og virksom. TAK for den gode bog. 🤯📔😅

Dette forløb har været super let at følge. Mads og Martin er utrolig dygtige til at guide, forklare på en let og spiselig måde, hvordan hjernen og vores vaner fungerer.

Jeg har lært at kontrollere mine bekymringer, og kan efter meget kort tid se en ændringer i mine tankevaner. De nye vaner er kommet for at blive og fremtiden ser mindre "bekymrende ud".

Tak for at sætte dette fantastiske program sammen! Alle burde blive introduceret til forløbet - det vil ændre manges liv.

Jeg får nyhedsbreve fra HjerneRo og lytter til podcast fra HjerneRo. Det giver virkelig HjerneRo og ro i sindet med alle de gode eksempler og ‘lige til’ opmærksomheder, jeg skal have på mig selv 😊
Stort tak herfra! I gør det virkelig godt ❤️

Mindcamp har været et fantastisk forløb for mig.
Man får konkrete værktøjer i forløbet, og det er en stor forskel for hvad jeg ellers har været igennem.
HjerneSTÆRK bliver den næste del af rejsen.

I en travl hverdag med mange bolde i luften har Mads og holdet virkelig hjulpet mig med at få mere ro på hovedet.

Det kræver en del træning, og tålmodighed, men med tiden kommer det.