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Thrivewell Coaching is a women’s health and wellbeing business based in Brentwood, Essex, founded by Sarah, a qualified Health & Wellbeing Coach, Personal Trainer and Fitness Pilates Instructor with over 30 years’ experience in the fitness and wellbeing industry. I specialise in supporting women through midlife, perimenopause and menopause, helping them feel stronger, healthier and more confident through realistic, sustainable changes. My approach isn’t about quick fixes, restrictive diets or punishing exercise. It’s about meeting you where you are and finding small, achievable changes that fit into real life. Support can include movement and strength, nutrition, sleep, stress management, confidence and creating healthier everyday habits. Thrivewell Coaching offers one-to-one Health & Wellbeing Coaching, Personal Training, Fitness Pilates, menopause wellbeing courses and workshops, workplace wellbeing sessions and community events. I also organise women’s beginner golf programmes and free monthly Walk & Talk wellbeing walks, creating opportunities for women to move, connect and try something new in a friendly and supportive environment. Whether you’re navigating menopause, returning to exercise after a break, wanting to build strength, improve your wellbeing or simply feel more like yourself again, you don’t have to change everything at once. Small steps really can make a big difference.
Reino Unido
4,0
3 opiniões
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Signed up for Menofit sessions with Sarah, sessions covered nutrition, hormones, sleep and exercise etc. Very informative, made changes to my routine and have noticed results. Would highly recommend.
Really enjoyed the walk with Sarah and the other ladies. Very friendly group.
Resposta da Thrivewellcoachingwithsarah
Thank you so much! I’m so pleased you enjoyed the walk. We’ve got such a lovely friendly group and it’s always nice to welcome new ladies along 💚 Sarah x
I really enjoyed Sarah's autumn equinox class. The Pilates was refreshing and Sarah gave great advice to us menopausal women. Highly recommend
Resposta da Thrivewellcoachingwithsarah
Thank you so much for your lovely review. I’m so pleased you enjoyed the Autumn Equinox evening. It was such a lovely group of women and a really enjoyable evening 💚 Sarah x
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