Henrik Duer Opiniões 31

Hvem duer? Henrik Duer!
Jeg købte et 12 ugers forløb, med lidt skepsis.. Alt for mange "hurtigkure" og intet varigt vægttab var i rygsækken. Men hvis ikke Henrik skulle kunne hjælpe mig, hvem skulle så kunne?!
Henrik var/er virkelig en fantastisk træner! Med få justeringer i kosten har han ændret min livsstil til en plan der bare holder og som ikke er svær at overholde!
Intet er forbudt og det er simpelthen koden.
Derudover har Henrik lært mig at ELSKE styrketræning og min krop er nu virkelig stærk og flot! Jeg har tabt mange mange cm., hvilket gør at for første gang i mit liv er "tallet på vægten" ikke så vigtigt, for nu smiler jeg, når jeg ser mig selv i spejlet. Dét er en vild følelse!

Jeg giver Henrik min dybeste anbefaling og vil altid være ham taknemmelig for denne hjælp!

Simpelt, lige til, og hamrende effektivt!
Ikke en slankekur, men en øjenåbner for, hvor simpelt et vægttab kan være og samtidigt redskaberne til, at bevare vægttabet.
Du’er det værd 😜🙌🏻

De bedste 12 uger med den bedste coach.
Jeg har prøvet “alt” men er hver gang faldet i når forløbet / kuren er slut.
Med Henrik Duer er alt tilladt og det gjorde forskellen for mig, vi ramte plet med forløbet lige fra første dag 🙏🏻 mine varmeste anbefalinger til Henrik som er imøde kommende og rigtig god til at vejlede og opmuntre og ved hvad han taler om.

Pengene er godt givet ud til at forløb med plads til livet, alt det gode, alle udfordringerne og alle tankerne derom. Der er plads til dig og dit liv, og du får sparring der er tilpasset dig. Der er plads til fejl, frustrationer og løsningerne er overskuelige og langsigtede. Kan kun anbefale et forløb ved Henrik.

Jeg havde et forløb hos Henrik på 3 måneder hvor jeg opnåede et flot vægttab. Henrik er først og fremmest forstående og sød. En blanding af Henriks menneskelige og professionelle måde at være på har gjort at jeg for første gang har opnået et vægttab med små justeringer og effektiv resultat uden hverken at tælle kalorier eller tilberede speciel kost. Henrik er der altid for en og besvarer altid evt. spørgsmål hurtigt. Ikke mindst gjorde forløbet hos Henrik at jeg har lysten og viljen til at fortsætte mit vægttab, takket være Henriks super vejledning og råd. Jeg vil, om nødvendigt til enhver tid igen uden tvivl vælge et forløb hos Henrik. 🙏❤️

Efter 10 år på stærk medicin var min krop godt medtaget. Jeg havde taget 30 kg på, da jeg ikke har måtte gøre det store, og var på medicin, der fik mig til at tage meget på. Mit mad indtag er ikke stort, men intet jeg gjorde, kunne få mig til at tabe mig, og jeg hadede, hvad jeg så i spejlet, og var meget ked af mig selv, og havde ikke meget håb om at tabe mig. Da sygdommen gik bedre, blev jeg for snart 2 måneder siden trappet ud af medicinen, og på det tidspunkt var jeg startet på forløbet hos Henrik Duer, og der var allerede sket et tab i livvidde.

Nu har jeg været i 12 ugers vægttabsforløb med Henrik Duer, og på de 12 uger har jeg tabt 13 cm i livvidde omkreds, og er gået 2 størrelser ned i tøjet.

Det gode ved forløbet er, at der er succesopnåelse hver dag.

Målene sætter vi i fællesskab, de er ikke urealistiske, men opnåelige hver dag, og det giver fornemmelsen af succes.

Hvad jeg har sat allermest pris på, er Henriks viden og støtte. Han har troet på og heppet på mig hele vejen, og nu kan jeg stå på egne ben (håber jeg, ellers vender jeg helt sikkert tilbage).

Der er stadig lang vej for mig, men Henrik har vist mig, at det sagtens kan lade sig gøre, selvom jeg har en kronisk sygdom, er på medicin og på vej til de 50. Han troede på mig, da jeg ikke selv gjorde, og det havde jeg brug for. Tak.

Min varmeste anbefalinger. Prøv det.

/Jeanette.

Jeg fik et 12 ugers forløb hos Henrik i fødselsdagsgave af min mand i sommers. Den bedste fødselsdagsgave til dato. Jeg havde netop født vores anden datter og taget en del kilo på, hvilket føltes total uoverskueligt. Men takke været Henriks fantastiske tilgang til vægttab og kost omlægning, er jer nu 21 kg lettere. Henrik formår at lave en plan, som passer lige netop til der, hvor du er i livet - og som er overskuelig. For første gang føler jeg, at jeg har lavet en reel livsstilsændring og ikke bare er på en sur slankekur. Så endnu engang tusind tak Henrik, du er fantastisk og jeg kan kun anbefale et forløb hos dig! Det vil man bestemt ikke fortryde!!

Jeg kan stærkt anbefale et vægttabsforløb hos Henrik Duer.

Man får et forløb, der er tilpasset til sin egen hverdag. Det er mere en livsstilændring, og det fungerer derfor i hverdagen, uden at man føler, at man er på en restriktiv kur.

Henrik er nemt tilgængelig, og altid klar med gode råd og support, fx når tålmodigheden testes, der skal gives gode råd før en festmiddag, eller der skal laves justeringer til planen.

Jeg tæt på at være i mål med mit eget vægttab – så et kæmpe tak for et fantastisk godt forløb og god sparring.

Jeg har været i et vægttabs forløb med Henrik som coach. Mit mål var at komme tilbage til gode vaner og finde en livsstil hvor jeg kan tabe mig og holde vægten uden at være på kur. Henrik har tilrettelagt et program som jeg følte var “nemt” at holde og jeg har været igennem 2 coach forløb og er en nu en meget sundere og stærkere version af mig selv med mindre på kroppen.
Hans vægtforsikrings forløb efterfølgende har medvirket til at jeg har holdt de gode vaner og ikke har taget noget på efter endt coach forløb.

Mit råd - er du motiveret så er Henrik et virkelig godt valg til at hjælpe dig i mål ikke kun med vægt, men endnu vigtigere - implementering af gode vaner💪

Super god coach. Han laver et individuelt program som virker fra uge 1.
Og det er ikke bare en stram kur, som måske virker på kort sigt, men ændringer der varer ved.
Plus der er stadig plads til slik og søde sager.

Man kan mærke at han ved hvad han taler om, lige fra kosten til træningen. Og så er der altid hurtigt svar på mail, hvis man skulle være i tvivl om noget.

Jeg har tabt lidt over 18kg på 3mdr, og er i meget bedre form nu. Et forløb med Henrik kan klart anbefales, det virker.