TLW - The Lousa Way 

Programação completa, versátil e adaptada para quem quer realizar uma competição de Hyrox ou simplesmente melhor a sua condição física geral.

O plano de treino está bem definido e vai ao encontro das necessidades do atleta. Por vezes os treinos são muito longos o que causa alguma dificuldade para quem tem um horário de trabalho, fora isso tudo ok.
O acompanhamento na plataforma é muito rápido e esclarecedor.
Em termos gerais estou muito satisfeito com com a experiência TLW

Está a ser uma grande experiência fazer esta programação. Os coachs são super acessíveis e a programação está super exigente mesmo como pretendemos.

Dinamico, completo, variação de ambiente e estímulos

Desde que estou com TLW sinto uma enorme evolução a todos os níveis e desfruto da actividade física como nunca.
Foi um excelente paso aderir a este TEAM!!

Boas!
Tendo em conta que nos últimos 6 meses estive a seguir o plano standard, melhorando o meu desempenho relativamente à prova anterior (Madrid - Bilbao), sinto uma diferença significativa ao nível do volume e intensidade de treino do plano Pro.
Acredito que seguindo o plano com rigor vou alcançar ainda melhores resultados.
Para além disso, agrada-me a variedade da planificação, o que contribui para manter a motivação e a disciplina de treino.
Gostaria que o Camp que realizamos no verão fosse repetido ao longo da época para termos mais oportunidades de treinar com os melhores coaches e com atletas de referência.
Bom trabalho!

A qualidade dos treinos e a preocupação que o Tiago tem com cada atleta.
O conhecimento que o Tiago tem e a forma como o aplica em cada treino é única.
Quem trabalha com o Tiago sabe que tem ali uma pessoa que só quer o seu melhor.

TLW tem a melhor programação para quem quer evoluir ao nível de endurance e como atleta no geral! A minha experiência tem sido muito gratificante tendo atingido mais que os meus objetivos iniciais. O Tiago é um coach metódico, atento e que sabe analisar muito bem aa capacidades dos seus atletas, para mim tem sido um excelente plano de treino.

Se o objectivo é melhorar em desportos de endurance a programação do TLW é sem dúvida a melhor aposta. E os resultados estão à vista, são vários os atletas apurados para Mundiais e Europeus (hyrox) nos últimos dois anos e com vários pódios já conquistados.

Foi uma experiência muito interessante.
Deu para perceber que com método e treino, conseguimos involuir.
E o nosso treinador é uma pessoa muito cuidadosa, que adpta o treino aos atletas
Uma experiência a repetir, agora para fazer o apuramento para o próximo mundial

Os melhores treinos, o coach é muito atento aos pormenores, bastante exigente, profissional e ao mesmo tempo divertido!