Buddio: Lær at løbe lydguide Opiniões 

Jeg er 59 år, var uden løbeform – form i det hele taget, men mødet med denne form for træning, er ny og passer til min krop og mit hoved. Der er dage, hvor jeg er meget træt efter job, og tænker ” nej, ikke i dag”, men jeg ved, at træningen forsvinder fra programmet, når det næste trin i træningen åbnes, så det er meget nødvendigt at få lavet lektier ellers kommer man bagud, og så er det ligesom spildt arbejde. Altså en super motivator 😊

Hvorfor Blivløber.dk?
• Prof coach
• Ved opstart meget fokus på individuelle behov ift tidl skader
• Guidning til opbygning af løbeform uden skader
• Din coach følger dig skridt for skridt
• Fedt ikke at løbe ”alene”, coachen sidder i øret og man kan høre hun løber ”ved siden af”
• Ved hver træning super god motivation
• Go fokus på udstræk efter træning
• Løbende mulighed for personlig dialog med coach

Super godt forløb ! Jeg har været med først på 3 km forløbet og derefter 5 km. Online forløbet passer ind i en travl hverdag fordi man kan løbe når det passer en bedst. Man guides sikkert igennem løbeprogrammet.
Jeg kan nu løbe 5 km - bedst af alt har forløbet gjort at jeg mærker en motivation i forhold til at løbe igen.
Forløbet får de bedste anbefalinger herfra.
Dorte, Aarhus

Her fra kæmpe ros til det fedeste forløb online.
Jeg er 47 år og har ikke den ideale vægt 😁

Men da jeg så "lær at løbe" 3km tænkte det prøver jeg da🤔 det er et forløb til en fair pris
Jeg startede 9. Maj 2022 og tænkte om det mon lykkedes🤔.

Jeg har rigtig mange gange igennem de sidste par år prøvet at komme igang med at løbe men kom aldrig rigtig i gang og eller fik jeg ikke gjort det korrekt.

Så jeg købte det helt almindelig online pakke ved Stephanie og har fuldført alle turer, jeg er så stolt.

Det har været helt igennem faktisk at have Stephanie med i ørerne hele vejen, og midt i forløbet hvor jeg nok normalt havde givet op var det så fedt at have de Pep talk om ikke at give op. Har slet ikke hørt musik. Stephanie klarer fint at underholde mig på alle løb.
Ja du kan lære at løbe hvis du gør hvad du kan og følge de 8 ugers forløb.
Ja det er lidt hårdt men også dage som er knap så hårde
Kæmpe tak til Stephanie
Mit mål er at lære at løbe 3-4 km og bare kunne løbe 2 gange pr. uge måske 3.
Jeg tænker jeg efterfølgende vil fortsætte med et online forløb med 30 min interval træning.
Så jeg selv løber engang om ugen og en anden dag vælger interval træning for at blive hurtigere og stærkere.

Vil du lære løbe, så få dig tilmeldt😁🙃
Det er så fedt, hver tur blev en succes..

Og ja jeg vil da fortsætte nu

Stor ros til dette fantastiske forløb

💯 Stjerner fra Sønderjylland til det online forløb

Mvh Anette

Fantastisk forløb
God rådgivning og fastholdelse
Fleksibilitet til at kunne træne på et andet tidspunkt
Underviser løber med
Jeg gennemførte

Anbefaling.
Jeg er fan, og har fortalt vidt og bredt om dette løbeprogram.
Jeg har aldrig løbetrænet, eller jo en 3-4 gange er jeg kommet afsted også kom skinnebenssmerterne og min motivation forsvandt.
Stephanie guidede mig gennem det punkt og vupti efter 4. Træning var de smerter helt væk👌. Jeg har det med at være i et for højt tempo, så jeg har også nu her på 6.Træning fundet det tempo der passer mig og kan være med på alle intervallerne i en træning, alt sammen fordi Stephanie er med i ørene. 7. træning var kun en lytter, så på 8. Træning var jeg lidt spændt. Det gik så fint, dog kun fordi Stephanie under forløbet har sagt intet tempo er forkert👌👌👌Jeg kan varmt anbefale et forløb.
Heidi fra Fredericia

Har deltaget i 3 km forløb med Stephanie. Det er et helt igennem fantastisk forløb og man kommer afsted og kommer til at løbe uden skader - Stephanie er en dejlig løbemakker og man savner hendes selskab når forløbet slutter. Derfor har jeg nu meldt mig på et online interval-træning hvor jeg hver uge får et nyt 1/2 times interval løb med Stephanie. Det er også super godt og gør at jeg kommer op af sofaen og afsted - altid spændende hvad hun har fundet på. Alle kan være med i begge forløb, da man selv bestemmer tempoet. Kan klart anbefales og har fået løbeglæden tilbage.

Forløb på både 3 og 5 km kan varmt anbefales. At have Stephanie i ørene under træning fungerer super godt for mig. Hun guider, kommer med gode råd, holder styr på tid og intervaller, hepper, støtter og skubber på. Det er super motiverende og nok så vigtig, så er jeg kommet fra sofaen til at kunne løbe 5 km uden skader. Tak Stephanie, det har gjort en stor forskel for mig at få løb ind i min hverdag
De bedste hilsner
Anni Gregersen